Tag Archives: αυτοσυγκέντρωση

Ιατρική Νου και Σώματος Vs στρες

Απέναντι στο στρες, που συνδέεται με την κατάθλιψη (που ανήκει στα νοσήματα που συνδέονται με το «κακό» στρες) την πιο συχνή αιτία αυτοκτονίας, η Ιατρική Νου και Σώματος (ιατρική σχολή του Χάρβαρντ) μπορεί να δώσει απαντήσεις. Continue reading Ιατρική Νου και Σώματος Vs στρες

Μια συναρπαστική παράσταση Taiko (ιαπωνικά τύμπανα)

Ρυθμός, ένταση, συντονισμός, αυτοσυγκέντρωση και ο ήχος του Taiko σε παρασύρει σε ένα ταξίδι ψυχής, πνεύματος και φαντασίας… Continue reading Μια συναρπαστική παράσταση Taiko (ιαπωνικά τύμπανα)

Επιτυχημένοι business men και άτρωτοι στις ασθένειες, χάρη της αυτογνωσίας

Αν και αυτογνωσία σημαίνει να έχεις το γνώθι σε εαυτόν, να γνωρίζεις δηλαδή σε βάθος τον εαυτό σου, γύρω της έχει αναπτυχθεί μια ολόκληρη επιστήμη με τους δικούς της κανόνες και τις ιδιαίτερες δικές της θεραπευτικές πρακτικές.  Continue reading Επιτυχημένοι business men και άτρωτοι στις ασθένειες, χάρη της αυτογνωσίας

Αν δεν σας ηρέμησε η θάλασσα

Αν και η θάλασσα και τα μπάνια προσφέρουν ενέργεια και τονώνουν τον οργανισμό, πολλές φορές είναι απαραίτητο, κυρίως επειδή δεν ανταποκρίνεται όπως όφειλε ο οργανισμός, να προσθέσουμε συγκεκριμένες ασκήσεις στο πρόγραμμά μας, ώστε να έχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. Continue reading Αν δεν σας ηρέμησε η θάλασσα

Τάε Κβον Ντο πειθαρχία και αυτοσυγκέντρωση στην υπηρεσία του σώματος

Το Τάε Κβον Ντο (tae kwon do,taekwondo ή taekwon-do) είναι η πιο δημοφιλής κορεάτικη πολεμική τέχνη και το εθνικό σπορ της Κορέας. Είναι μια από τις πιο διαδομένες πολεμικές τέχνες παγκοσμίως και από το 2000 το αγωνιστικό κομμάτι της μάχης έγινε επίσημο Ολυμπιακό αγώνισμα.

Στα Κορεάτικα Τάε σημαίνει “τεχνική ποδιών”, Κβον σημαίνει “τεχνική χεριών” και Ντο σημαίνει τέχνη. Σε ελεύθερη μετάφραση: Τάε Κβον Ντο== “Τέχνη χτυπημάτων με τα πόδια και τα χέρια “.

Βασική αρχή του Τάε Κβον Ντο είναι η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση, οι οποίες βοηθούν το άτομο να αποδώσει σωματικά, γι’ αυτό και καλλιεργούνται συνεχώς στην προπόνηση από αυτούς που ασκούν το άθλημα.

Αν και το Τάε Κβον Ντο διδάσκει και τη χρήση των χεριών στη μάχη, τόσο ως μέσου άμυνας όσο και ως μέσου επίθεσης, εν τούτοις είναι μια πολεμική τέχνη που δίδει έμφαση στα λακτίσματα.

Οι αρχές του Τάε Κβον Ντο, όπως τις κατέγραψε ο ιδρυτής του αθλήματος Στρατηγός CHOI HONG HI μέσα στην Εγκυκλοπαιδεία του Τάε Κβον Ντο που ο ίδιος έγραψε, είναι οι εξής:

Ευγένεια (Ye Ui)
Ακεραιότητα (Yom Chi)
Επιμονή (In Nae)
Αυτοέλεγχος (Guk Gi)
Ακατάβλητο Πνεύμα (Baekjul Boolgool)

Η επιτυχία ή αποτυχία της εκπαίδευσης στο Taekwon-Do εξαρτάται κυρίως από το πώς κανείς τηρεί και εφαρμόζει τις αρχές του Taekwon-Do, οι οποίες θα πρέπει να λειτουργούν ως καθοδηγητές για όλους τους σοβαρούς μαθητές της τέχνης αυτής.

Πηγή: http://en.wikipedia.org/wiki/Taekwondo