Archive | Ψυχολογία

Νευρική ανορεξία: Η εμμονή… μεταμορφώνει

Η νευρική ανορεξία είναι το αποτέλεσμα της εμμονής που αποκτούν κυρίως νεαρά κορίτσια με τα “περιττά” κιλά. Ο παραπλανητικός και παραποιημένος πόθος για διάκριση στο χώρο του μόντελινγκ και μια αμυδρή εικόνα του τι σημαίνει “κατάλληλο” σώμα, εγκλωβίζει ανθρώπους στον «ιστό της αράχνης» και σε έναν χορό θανάτου!

Continue Reading

Να είμαστε «παρόντες»

Το να γράφεις δεν είναι απλώς μια ενέργεια για να εκφράσεις μια σκέψη, αλλά για να συλλογιστείς το νόημα κάθε λέξης.

Continue Reading

H ψυχολογία της απασχόλησης

Πόσοι αλήθεια γνωρίζουν πως εκτός από την παχυσαρκία, την κακή διατροφή και την καθιστική ζωή, η υπερένταση και οι κακές κοινωνικές σχέσεις στη δουλειά, μπορεί να οδηγήσουν… στον διαβήτη;

Continue Reading

Πότε η άσκηση βοηθά στον έλεγχο του στρες

Τα άτομα όταν συμμετέχουν σε φυσικές δραστηριότητες, νιώθουν ευχάριστα, ιδιαίτερα όταν δεν κουράζονται πολύ, όταν η δραστηριότητα τους αρέσει ή όταν γίνεται σε κατάλληλες συνθήκες. Η καλή ψυχική διάθεση και η ευφορία που νιώθουν ύστερα από ένα πρόγραμμα άσκησης διαρκεί από 2 έως 4 ώρες. Γι αυτό σε ιδανικές καταστάσεις, η συχνότητα της άσκησης, καλό […]

Continue Reading

Πώς να επιλέξετε Σύμβουλο Ζωής ή Ευεξίας;

Όπως σε όλα τα επαγγέλματα για να γίνει κάποιος σύμβουλος – coach – θα πρέπει να ολοκληρώσει την ανάλογη διαδικασία πιστοποίησης. Η Διεθνής Ομοσπονδία Συμβουλευτικής  (International Coaching Federation) είναι ένας οργανισμός που καθορίζει και παρακολουθεί τα πρότυπα για τους επαγγελματίες συμβούλους. Οι σχολές που έχουν πιστοποιηθεί από την Διεθνή Ομοσπονδία παρέχουν τα απαραίτητα προγράμματα κατάρτισης στη συμβουλευτική και την […]

Continue Reading

Η διαδικασία του Life και Wellness Coaching

Η συνεδρία ξεκινά αφού συναντηθείτε με τον σύμβουλο σας, μέσω τηλεδιάσκεψης ή ακόμα και τηλεφωνικά εάν δεν είναι δυνατή η φυσική παρουσία. Οι συνεδρίες διαρκούν από 15 έως 60 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας συζητάτε με τον σύμβουλο σας το τι θέλετε να επιτύχετε. Ο σύμβουλος σας κάνει μια σειρά από ερωτήσεις με […]

Continue Reading

Design by Holistic Fitness