Archive | Ανθρώπινες σχέσεις

Διατροφή και Ισορροπία

Η διατροφή μας είναι στην ουσία ο τρόπος με τον οποίο τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με «καύσιμα» σε καθημερινή βάση. Όπως γνωρίζουμε το ανθρώπινο σώμα είναι μία μηχανή της οποίας η απόδοση και οι επιδόσεις εξαρτώνται από την πρώτη ύλη με την οποία την τροφοδοτούμε. Πολλά έχουν γραφτεί για την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή και […]

Continue Reading

H ολιστική γυμναστική επαναφέρει τη φυσική μας ισορροπία

Στη σύγχρονη εποχή, με τις πολλαπλές και διαφορετικές ανάγκες, η ολιστική γυμναστική (Holistic Fitness), σύμφωνα με διεθνείς έρευνες πανεπιστημίων, καθημερινά κερδίζει έδαφος έναντι των παραδοσιακών τρόπων εκγύμνασης. Ο ολιστικός τρόπος προσέγγισης των προβλημάτων αλλά και των αναγκών, κάθε ατόμου ξεχωριστά, όπως αναφέρει ρεπορτάζ των «NY Times», βοηθάει για να διατηρήσουμε ή να ξαναβρούμε την υγεία, […]

Continue Reading

«Μύηση» στο Holistic Fitness με τη συνεργασία της COCO-MAT

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η πρώτη εκδήλωση της Holistic Fitness Team γι’ αυτό το Φθινόπωρο. Με προεξάρχουσα τη Σοφία Αμούντζια, η οποία έφερε το αυθεντικό Holistic Fitness στην Ελλάδα, όσοι βρέθηκαν στο κατάστημα της COCO-MAT του Αμαρουσίου, είχαν την ευκαιρία να μυηθούν σε έναν ολιστικό τρόπο για να βελτιώσουν την υγεία τους, την ψυχολογική τους […]

Continue Reading

Απόδραση στο Πήλιο με Holistic Fitness

Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για την πρώτη φθινοπωρινή μας απόδραση. Η Holistic Fitness Team έχει διοργανώσει ένα μαγευτικό τριήμερο στο Πήλιο, το βουνό των Κενταύρων, το οποίο θα πραγματοποιηθεί από τις 13 έως τις 15 Οκτωβρίου. Η Holistic Fitness στηρίζει έναν ολιστικό τρόπο ζωής που αντλεί έμπνευση από τη φύση. Όσοι πάρουν μέρος στην πρώτη, […]

Continue Reading

Holistic Fitness: Από την Ελλάδα… στην Ελλάδα

Ολιστικός –ή –ό (επίθετο): Η αντιμετώπιση ενός ζητήματος από όλες τις πλευρές, σύμφωνα με το ελληνικό λεξικό. Μία λέξη ελληνική που έχει γίνει γνωστή σε ολόκληρο τον κόσμο ως holistic. To 2008, η Σοφία Αμούτζια έφερε στην Ελλάδα το holistic fitness, το κατοχύρωσε, το εμπλούτισε και το «μετέτρεψε» σε τρόπο ζωής προσαρμοσμένο στις ελληνικές συνήθειες […]

Continue Reading

Ευεξία και Holistic Fitness

Το wellness ή wellbeing είναι ένας όρος που εμφανίστηκε πρόσφατα και ταιριάζει στη φιλοσοφία του Holistic fitness, αφού στην πραγματικότητα προσπαθεί να προσεγγίσει το ίδιο αποτέλεσμα. Είναι ένας πιο γενικός όρος που ουσιαστικά σημαίνει ότι είμαι καλά όταν περνάω καλά, χωρίς να μπαίνει σε ιδιαίτερες λεπτομέρειες, όπως π.χ. η διατροφή, η άσκηση, η ψυχική ισορροπία […]

Continue Reading

Παρουσία της Σοφίας Αμούντζια στο Spetses Classic Yacht Regatta

Ο μεγαλύτερος αγώνας κλασσικών ιστιοπλοϊκών σκαφών στην Ελλάδα διοργανώθηκε από τις 30 Ιουνίου μέχρι τις 3 Ιουλίου 2016 από το Ναυτικό Όμιλο Ελλάδος με ρεκόρ συμμετοχών και θεαματικές ιστιοδρομίες στις Σπέτσες, με φόντο το υπέροχο κτίριο του Poseidonion Grand Hotel. Περίπου 1000 ιστιοπλόοι συμμετείχαν σε έναν τριήμερο ιστιοπλοϊκό αγώνα με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, ανάμεσά τους οι […]

Continue Reading

Μια διαφορετική Πρωτοχρονιά: Κάντε κάτι για σας

Μπορεί την παραμονή της πρωτοχρονιάς να κινούμαστε με κεκτημένη ταχύτητα, να πηγαίνουμε στα ίδια σπίτια -ή το σπίτι μας- να συναντούμε τα ίδια συγγενικά ή φιλικά πρόσωπα, όμως πάντα στο βάθος του μυαλού μας αναζητούμε την έκπληξη: μια διαφορετική βραδυά, που θα μας βάλει στη νέα χρονιά με νέα σχέδια και άλλη διάθεση.

Continue Reading

Έρωτας τα Χριστούγεννα

Η ατμόσφαιρα των ημερών, η χαλαρότητα, η ελαφρότητα, οι πολλές επαφές και συναντήσεις, η ανάγκη μας να επικοινωνήσουμε με διαφορετικό τρόπο, ανοίγουν διάπλατα την πόρτα στο ερωτικό παιχνίδι, το φλερτ και τον ίδιο τον έρωτα.

Continue Reading

Design by Holistic Fitness