Το κίνητρο παίζει σημαντικό ρόλο στην άσκηση, χωρίς δυνατό κίνητρο η άσκηση καταντά επαναλαμβανόμενη εργασία.

Εάν δεν έχετε κάποιο φίλο με τον οποίο ασκήστε μαζί – ίσως είναι καλή ιδέα να γίνεται μέλος σε ένα από τα 2 κοινωνικά δίκτυα που θα σας παρουσίασουμε. Είναι σχεδιασμένα ώστε να κρατάτε αρχείο των προπονήσεων σας, να μπορείτε να κάνετε θερμιδομέτρηση και κυρίως να σας ωθήσουν ώστε να ξεπεράσετε του στόχους της εξάσκησης σας.

1. FITOGRACY

Το Fitocracy στοχεύει στην ενίσχυση του αισθήματος ανταγωνιστηκότητας που έχει ο καθένας μας. Το κοινωνικό δίκτυο σας δίνει με πόντους για κάθε προπόνηση που ολοκληρώνετε και στη συνέχεια σας επιβραβεύει με badgets, η λογική επιβράβευσης είναι αντίστοιχη με αυτή του Foursquare.

Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Fitocracy στο κινητό σας τηλέφωνο. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε κινητά με λειτουργικό iOS και Android.

2. Extra Pounds

Το Extra Pounds είναι ένα δωρέαν δίκτυο απώλειας βάρους το οποίο περιλαμβάνει ένα εκτενές αρχείο με άρθρα σχετικά με fitness, blog για δίαιτες,   is a free weight loss network with an extensive archive of diet blogs, fitness articles και group υποστήριξης. Ένα από τα πιο εντυπωσιακά χαρακτηριστικά είναι το ημερολόγιο διατροφής στο οποίο μπορείτε να προγραμματίσετε και να καταγράψετε τα γεύματα σας σε ένα φύλο δεδομένων και στη συνέχεια μπορείτε να υπολογίσετε πόσο πρέπει να εξασκηθείτε προκειμένου να κάψετε τις θερμίδες.

Συνταντική ομάδα taebo.gr