Tag Archives: τοξίνες

Θεραπευτικό μασάζ: είδος πολυτελείας ή ανάγκης;

Σε περιόδους μεγάλης έντασης και ψυχικής και σωματικής κόπωσης συνήθως το σώμα μας αντιδρά με πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους, τους οποίους προσπαθούμε να καταστείλουμε με παυσίπονα.

Αν και οι περισσότεροι, όπως είναι φυσικό, καταφεύγουν σε ορθοπεδικούς και νευρολόγους και κάνουν αξονική, ακτινογραφίες ή άλλες σχετικές εξετάσεις, τα αποτελέσματα δεν είναι διόλου κατατοπιστικά! Δεν εντοπίζεται κάποιο πρόβλημα, άρα μοιάζει και πιο δύσκολη η λύση.

Αυτό που συμβαίνει, συνήθως, είναι πως η ένταση και το άγχος διογκώνουν τα μυικά και νευρολογικά προβλήματα, με συνέπεια να παρουσιάζονται οξύτατοι πόνοι.

Το θεραπευτικό μασάζ, ωστόσο, μπορεί να αποτελέσει την καλύτερη εναλλακτική λύση για να αντιμετωπίσουμε ένα τέτοιο πρόβλημα και μάλιστα σε βάθος χρόνου και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

1347267257478
Οι μαλάξεις ηρεμούν το σώμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζουν τον εγκέφαλο ώστε να παράγει λιγότερη ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη


Επιστήμονες από την Αμερική και τον Καναδά έχουν διαπιστώσει ότι με την τεχνική του θεραπευτικού μασάζ το σώμα αναζωογονείται, θεραπεύεται και χαλαρώνει.

Πώς επιτυγχάνεται η θετική του επίδραση στον οργανισμό μας;

Κυρίως διαμέσου των μαλάξεων στο σώμα, οι οποίες ουσιαστικά το ηρεμούν, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια επηρεάζουν τον εγκέφαλο ώστε να παράγει λιγότερη ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη.

Επιπλέον, στη διάρκεια των χειρομαλάξεων, ο εγκέφαλος παράγει ενδορφίνες, το φυσικό αναλγητικό για τον πόνο, το οποίο διαχέεται σε όλο τον οργανισμό.

Για το σώμα μας το μασάζ είναι ένας σημαντικός αρωγός στην ανακούφιση από ημικρανίες και έντονους πονοκεφάλους, που μειώνει την ανάγκη μας για παυσίπονα.

Παράλληλα, οι μύες της πλάτης, του αυχένα, των ποδιών κ.λπ. χαλαρώνουν και αποκτούν ευκαμψία, προστατεύοντας το σώμα από τραυματισμούς.

Σύμφωνα με μελέτες, το μασάζ συμβάλλει στην καλύτερη οξυγόνωση του σώματος και στην αποβολή των τοξινών.

massage-picture1
Οι θεραπείες μασάζ είναι απαραίτητες για την ανάρρωση του σώματος από τραυματισμούς ή επεμβάσεις

Η ευεργετική επίδραση του μασάζ στην πνευματική μας κατάσταση είναι επίσης σημαντική, καθώς οι αρνητικές σκέψεις αποβάλλονται και το ψυχικό στρες και τα νεύρα ελαττώνονται.

Τέλος, οι θεραπείες μασάζ είναι απαραίτητες για την ανάρρωση του σώματος από τραυματισμούς ή επεμβάσεις.

Υπάρχουν διάφορα είδη μασάζ με δημοφιλέστερα από αυτά -σουηδικό, αθλητικό, ολιστικό, Σιάτσου και Τάι- να έχουν κατακτήσει πολλούς υποστηρικτές παγκοσμίως.

Η πανάρχαια πρακτική του θεραπευτικού μασάζ, δεν πρέπει να θεωρείται είδος πολυτελείας αλλά είδος ανάγκης για να χτίσουμε την καλή υγεία του σώματός μας.

 

Αποτοξινωθείτε φυσικά λίγο πριν την πρωτοχρονιά

Τα Χριστούγεννα μπορεί να πέρασαν, ωστόσο άφησαν πίσω τους κάποια ανεπιθύμητα «πραγματάκια»: λίγο το φαγητό, λίγο το κρασί,  λίγο τα γλυκά μπορεί να  άφησαν στίγμα κάποια περιττά κιλά ή στον οργανισμό μας βλαβερές τοξίνες. Continue reading Αποτοξινωθείτε φυσικά λίγο πριν την πρωτοχρονιά

Λεμόνι: Το απόλυτο φάρμακο

Το λεμόνι αποτελεί βασικό και αναντικατάστατο συστατικό στις κουζίνες όλου του κόσμου. Χρησιμοποιείται σε φαγητά, γλυκά, σαλάτες, ροφήματα, ποτά και γενικά στα… πάντα. Continue reading Λεμόνι: Το απόλυτο φάρμακο

Τι είναι και πως λειτουργεί η αποτοξίνωση (detox)

Νοιώθετε αδυναμία, έχετε χάσει τον ρυθμό σας. Αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, έχετε ενοχλήσεις που εκδηλώνονται με τη μορφή πόνου ή πεπτικά προβλήματα; Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Ίσως ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση του σώματός σας.

Η μέθοδος της αποτοξίνωσης εφαρμόζεται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική.

Η αποτοξίνωση έχει σχέση με την ανάπαυση, την κάθαρση και την τροφοδότηση του σώματος από μέσα προς τα έξω. Αφαιρώντας τις τοξίνες και στη συνέχεια τροφοδοτώντας τον οργανισμό με υγιεινά θρεπτικά συστατικά, η αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία σας από ασθένειες, καθώς ανανεώνει τη φυσική ικανότητα του οργανισμού να διατηρείται σε υγιή κατάσταση.

Αποτοξίνωση σημαίνει καθαρισμός του αίματος, κάτι που επιτυγχάνεται με την αφαίρεση “ακαθαρσιών” από το αίμα στο ήπαρ όπου οι τοξίνες επεξεργάζονται με σκοπό την αποβολή τους από το σώμα.

Το σώμα επίσης εξαλείφει τις τοξίνες μέσω των νεφρών, των εντέρων, των πνευμόνων, της λέμφου και του δέρματος. Ωστόσο όταν το σύστημα αυτό υπολειτουργεί οι ακαθαρσίες δεν αποβάλλονται σωστά και αυτό έχει ως αποτέλεσμα κάθε κύτταρο του οργανισμού να επηρεάζεται αρνητικά.

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να υποβοηθήσει τη φυσική διαδικασία καθαρισμού:

1. ξεκουράζοντας τα ζωτικά όργανα που εμπλέκονται μέσω ειδικής διατροφής
2. ερεθίζοντας το συκώτι ώστε να αποβάλει τις τοξίνες από τον οργανισμό
3. προωθώντας την αποβολή μέσω των εντέρων, των νεφρών και του δέρματος
4. βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και τέλος
5. τροφοδοτώντας το σώμα με υγιεινά θρεπτικά συστατικά.

Πηγή: http://life.gaiam.com/article/10-ways-detoxify-your-body