Το αδυνάτισμα δεν είναι πάντα μόνο ζήτημα θερμίδων κι αυτό το έχει “συνειδητοποιήσει” με απόλυτη σαφήνεια η Φυσικοπαθητική επιστήμη.
Tag Archives | αδυνάτισμα
Σωστά tips για Μεσογειακή Διατροφή
H Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Χαριστού Ιουλία, συνεργάτης της Holistic Fitness, μας εξηγεί γιατί η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί πρότυπο παγκόσμιας φήμης και μας δίνει απλές συμβουλές για το πως μπορούμε να τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά. H πιο υγιεινή διατροφή του κόσμου, η μεσογειακή διατροφή! Ίσως η πιο υγιεινή διατροφή του κόσμου, η μεσογειακή διατροφή, είναι πλούσια σε […]
Χάσε το Περιττό Λίπος
Η Σοφία Αμούντζια, Holistic Life Coach και πρωτοπόρος της ολιστικής ζωής, μας δίνει tips για να χάσουμε αποτελεσματικά το περιττό λίπος. Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση θα μας απαλλάξουν από αυτό, αρκεί να διαθέτουμε υπομονή και πειθαρχία. Για να καταπολεμήσουμε τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος, χρειαζόμαστε μια […]
Συμβουλές για να αδυνατίσετε χωρίς… κόπο
Αν ονειρεύονται οι άνθρωποι με περιττά κιλά, είναι βέβαιο πως στο όνειρό τους θα βλέπουν τους ίδιους να αδυνατίζουν χωρίς… κόπο: να χάνουν απανωτά κιλά χωρίς δίαιτα.
Έξυπνα tips για διασκεδαστικό τζόκιν
Μια από τις πιο άβολες στιγμές της καθημερινότητάς μας είναι η αγωνία που νιώθουμε λίγο πριν αντικρίσουμε το αποτέλεσμα της ζυγαριάς.
Πρωινή γυμναστική: Περιττά κιλά τέλος
Η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή και η απραξία είναι υπεύθυνες για τα «καταραμένα» περιττά κιλά. Τη βάσανο που εμμένει και επιμένει.
Διατηρήστε το σώμα σας και μετά το καλοκαίρι
Από τις δίαιτες που υπόσχονται γρήγορο αδυνάτισμα και προσφέρονται αφειδώς πριν το καλοκαίρι, καλό θα είναι αμέσως μετά, το φθινόπωρο, να ασχοληθείτε λίγο περισσότερο συστηματικά με το σώμα σας και να διατηρήσετε ό,τι “χτίσατε” τους τελευταίους τρεις μήνες. Αν αδυνατίσατε το καλοκαίρι, μακροπρόθεσμα δεν είναι εύκολο να διατηρήσετε τα κιλά σας, αν δεν έχετε αλλάξει… […]
Η μεζούρα είναι μέσον μέτρησης και όχι οδηγός ζωής
Ποια είναι τα σημερινά κοινωνικά πρότυπα και πόσο επηρεάζουν τις συνήθειές μας; Παρά την οικονομική και κοινωνική κρίση στην Ελλάδα τα πρότυπα σώματος παρέμειναν ίδια και απαράλλακτα: με ισχνές αναλογίες.