Για να αντεπεξέλθουμε σωστά στις απαιτήσεις της σύγχρονης κοινωνίας, θα πρέπει να κάνουμε τακτικά διαλείμματα από τη σκληρή πραγματικότητα, να ξεκουράσουμε το μυαλό μας και να αφιερωθούμε στον εαυτό μας και στα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Tag Archives | στρες
«Το πιο χαλαρωτικό κομμάτι όλων των εποχών…»
Αν και βρισκόμαστε σε γιορτινή περίοδο και θα έπρεπε να είμαστε χαλαροί, χαρούμενοι και ξέγνοιαστοι, το άγχος της καθημερινότητας, όλα όσα βιώσαμε ή βιώνουμε στη ζωή μας τον υπόλοιπο χρόνο, δεν μας επιτρέπουν να αλλάξουμε εύκολα ρότα.
Κάνετε λάθος, αν νομίζετε ποιες είναι οι σεξουαλικές αγωνίες ενός άνδρα
Γνωρίζετε τι αντιλήψεις έχει περί σεξ και τι πιστεύει για τις ερωτικές του επιδόσεις έναν άνδρας; Αν νομίζετε πως ναι, έχετε χάσει…
Διαλογισμός: Μικρές κινήσεις που γίνονται συνήθεια
«Ωραία» μας λέει ένας φίλος, «γνωρίζω πως πρέπει να ηρεμώ στη διάρκεια της ημέρας, αλλά μου φαίνεται αστείο και μόνο που το λέω. Πώς να το κάνω, όταν τρέχω σαν τρελός να προλάβω τις δουλειές μου»;
Αποχή από το σεξ; Ούτε κατά διάνοια…
Το σεξ μπορεί να το έχουμε συνδυάσει στο μυαλό μας με την αναπαραγωγή και την απόλαυση, ωστόσο πάρα πολλές έρευνες έχουν δείξει πως αποτελεί μια από έναν από τους βασικότερους παράγοντες για την καλή σωματική υγεία, την ψυχολογία και τη συμπεριφορά μας.
Μειώστε το άγχος με απλούς τρόπους
Τα οικονομικά προβλήματα, η καθημερινή πίεση, η ανασφάλεια και ο κοινωνικός περίγυρος αυξάνουν το άγχος, που έχει γίνει η μεγαλύτερη μάστιγα της εποχής…
Πώς να αποφύγετε το πρήξιμο στο στομάχι
Παντελόνια στενά, αφόρητο φούσκωμα στο στομάχι, εκνευρισμός και μάλιστα χωρίς η ζυγαριά να έχει δείξει ούτε ένα πρόσθετο κιλό.
Η καταλυτική επίδραση του σεξ στον ανθρώπινο οργανισμό
Σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου Ράτγκερς στο Νιου Τζέρσι η σεξουαλική πράξη είναι βιολογική ανάγκη του ανθρώπου αλλά και μέγιστη απόλαυση, καθώς στη διάρκειά της ενεργοποιούνται τμήματα του εγκεφάλου, κυρίως στις γυναίκες, που προσφέρουν ικανοποίηση, ηδονή, χαρά και καλή μνήμη.
Tα ευεργετικά οφέλη της επαφής με τη φύση
Λένε πως η φύση είναι η μητέρα όλων. Σοφή φράση πολυξεχασμένη, όμως, σε μια εποχή άγχους, απομόνωσης και απομάκρυνσης από την ίδια τη ζωή.
Γάλα: Μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών
Αν υπάρχει κάτι που ο οργανισμός μας το έχει ανάγκη και δεν πρέπει να λείπει ποτέ από τη καθημερινή διατροφή μας, είναι το γάλα. Το γάλα είναι η πρώτη τροφή που καταναλώνουμε από τη γέννηση μας. Η μητέρα φύση έχει προβλέψει την αναγκαιότητά του χαρίζοντας στις μητέρες το μητρικό γάλα. Και τα οφέλη που παρέχει […]