Tag Archives | στρες

Δέστε τώρα τα κορδόνια σας

Οι σύγχρονοι και στρεσσογόνοι ρυθμοί της καθημερινότητας και η καθιστική ζωή μάς αποτρέπουν από το να ασχοληθούμε με τις αγαπημένες μας ασχολίες, τα χόμπι και την άσκηση.

Continue Reading

Κοκοφοινικέλαιο 3 φοβερές χρήσεις

Προς έκπληξη σας τα φυσικά προερχόμενα κορεσμένα λιπαρά από το κοκοφοινικέλαιο έχουν εκπληκτικά οφέλη. Δοκιμάστε μια σταγόνα του για να τα αποκομίσετε. Το κοκοφοινικέλαιο είναι φυσικό, προσιτό και ευρέως διαθέσιμο. Φροντίδα δέρματος Θέλετε να φαίνεστε σαν να έχετε κάνει μια ώρα Yoga. Επιθυμείτε να διατηρείτε το δέρμα σας νεανικό και υγιές; Το κοκοφοινικέλαιο κάνει θαύματα ως ενυδατικό για όλους […]

Continue Reading

Τα οφέλη του Tai Chi στην υγεία

Το Tai Chi έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου. Πρώτο και σημαντικότερο είναι ο έλεγχος και η μείωση του άγχους και του στρες ενώ ταυτόχρονα λειτουργεί κατά της κατάθλιψης βελτιώνοντας τη διάθεση. Τα οφέλη αυτά αφορούν τόσο υγιής αλλά και άτομα με χρόνιες παθήσεις. Επιπλέον, το Tai Chi έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την αερόβια ικανότητα, αυξάνει την ενέργεια του ατόμου και βοηθά […]

Continue Reading

Design by Holistic Fitness