Tag Archives | οφέλη

Ελαιόλαδο το διαμάντι της μεσογειακής διατροφής

Η κατανάλωση ελαιολάδου έχει αυξηθεί παγκοσμίος καθώς οι μελέτες συνεχίζουν να δείχνουν τα πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Όταν οι ερευνητές άρχισαν να αναζητούν γιατί όσοι κατοικούν στην περιοχή της Μεσογείου είναι γενικά πιο υγιείς και έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, διαπίστωσαν ότι αυτό οφείλετε σε μεγάλο βαθμό στη διατροφής τους. Έτσι  πιστεύουν πως τα […]

Continue Reading

Η κολύμβηση μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας!

Μελέτες δείχνουν πως το κολύμπι πέρα από τα γνωστά οφέλη στην φυσική κατάσταση και σωματική υγεία του μπορεί να έχει οφέλη πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την μείωση των δερματικών, την ανακούφιση από μυοσκελετικών παθήσεων, την μείωση του πόνου καθώς επίσης και στην ανακούφιση από αλλεργίες Ενώ άλλες έρευνες έδειξαν […]

Continue Reading

Ginseng η ρίζα της ζωής

Το Ginseng ευδοκιμεί σε περιοχές του βορείου ημισφαιρίου όπως η Βόρεια Αμερική και η Ανατολική Ασία (κυρίως η Κορέα, η Βορειοανατολική Κίνα, η Ανατολική Σιβηρία σε ψυχρό κλίμα. Η ποικιλία Giseng Panax vietnamensis, που ανακαλύφθηκε στο Βιετνάμ αποτελεί το μόνο είδος που βρέθηκε να ευδοκιμεί σε νοτιότερα μέρη. Το 2010 σχεδόν όλη η παγκόσμια παραγωγή Ginseng (περίπου 80000 τόνοι) παράγονταν σε τέσσερις […]

Continue Reading

Design by Holistic Fitness