Tag Archives | γιόγκα

“Μετά την άσκηση πιάστηκα, τι να κάνω;”

Μετά από πολύμηνη προτροπή, μια πολύ αγαπημένη μου φίλη το πήρε απόφαση και ξεκίνησε πρόγραμμα γυμναστικής για λόγους υγείας αλλά και για λόγους εμφάνισης: κάποια περιττά κιλά είχαν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους.

Continue Reading

Θέλεις να αποκτήσεις λεπτή μέση;

Οι άνδρες, κυρίως στην Ελλάδα, μπορεί να διαμαρτύρονται πως έχουν μέση-σωσίβιο που δεν μπορούν να αποβάλλουν εύκολα, όμως οι γυναίκες είναι που το φέρουν βαρέως. Η στενή μέση θεωρείται σέξι και το κακό είναι, πως σε αντίθεση με άλλα μέρη του σώματος όπως τους γλουτούς ή τους μηρούς, ό,τι και να κάνουμε για τα παχάκια […]

Continue Reading

Yoga: Το μυστικό της Britney Spears

Η Britney Spears έχει πατήσει πια τα 33 της χρόνια και είναι ήδη μητέρα δύο παιδιών. Παρόλα αυτά, παραμένει εκρηκτική και διατηρεί σε εκπληκτική κατάσταση τη σιλουέτα της. Ποιο είναι το μυστικό της; H γιόγκα!

Continue Reading

Κάντε δώρο στον εαυτό σας: Αφιερώστε του χρόνο

Η επιθυμία όλων μας στις γιορτές να δείχνουμε περιποιημένοι, υγιείς και πάνω απ’ όλα ελκυστικοί και ωραίοι απέναντι σε ανθρώπους που αγαπάμε ή απλά μας ενδιαφέρουν, συνήθως προσκρούουν στο… κακό παρελθόν μας.

Continue Reading

Summer Fitness & Yoga Classes @ Xenia Volos 12-14/7 by Sofia Amountzia

Ολα τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στον πανέμορφο κήπο του ξενοδοχείου,ανάμεσα στα δέντρα και στους ήχους της φύσης με θέα την θάλασσα και τις μουσικές του Δημήτρη Ζήτρα! ΠΕΜΠΤΗ 12-7 18:30-19:30 Beach Body ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13-7 09:30-10:30 Morning Yoga 19:30-20:30 Beach Body 20:30-21:45 Yoga – Meditation ΣΑΒΒΑΤΟ 14-7 10:00-11:15 Morning Yoga – Meditation ΚΟΣΤΟΣ ΩΡΑΣ : 12 […]

Continue Reading

Design by Holistic Fitness