«Ωραία» μας λέει ένας φίλος, «γνωρίζω πως πρέπει να ηρεμώ στη διάρκεια της ημέρας, αλλά μου φαίνεται αστείο και μόνο που το λέω. Πώς να το κάνω, όταν τρέχω σαν τρελός να προλάβω τις δουλειές μου»;
Tag Archives | διαλογισμός
Θέλει απόφαση… η ανάταση
Ο Βραζιλιάνος συγγραφέας Πάουλο Κοέλιο, υποψήφιος για το Διεθνές Λογοτεχνικό Βραβείο του Δουβλίνου για το “Η Βερόνικα αποφασίζει να πεθάνει”, έχει έναν ιδιαίτερο τρόπο να συνδυάζει τη θρησκευτικότητα, τον διαλογισμό και τις πνευματικές ασκήσεις και εμπειρίες με τον μυστικισμό.
Μειώστε το άγχος με απλούς τρόπους
Τα οικονομικά προβλήματα, η καθημερινή πίεση, η ανασφάλεια και ο κοινωνικός περίγυρος αυξάνουν το άγχος, που έχει γίνει η μεγαλύτερη μάστιγα της εποχής…
Διαλογισμός: ήρεμα, απλά, πρακτικά
Καθημερινά νιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε ένα διάλειμμα από το άγχος, τα προβλήματα και τις αρνητικές προκλήσεις της καθημερινότητας. Πώς θα μπορούσαμε όμως να επιτύχουμε κάποιες στιγμές ηρεμίας όταν δεν έχουμε τον τρόπο και τα μέσα; Κι όμως, από τη γαλήνη και την αυτοκυριαρχία δεν μας χωρίζουν παρά λίγα λεπτά αυτοσυγκέντρωσης και διαλογισμού.