All posts by souliotis@googlemail.com

Πώς να διώξεις το λίπος από την κοιλιά

Απο την Holistic Personal Trainer Sofia Amounztia

Το τοπικό αδυνάτισμα είναι μύθος! Continue reading Πώς να διώξεις το λίπος από την κοιλιά

Βρές το κατάλληλο παπούτσι και απογείωσε τις προπονήσεις σου!

Σημαντικό ρόλο παίζει το αθλητικό παπούτσι στις προπονήσεις μας, ιδίως αν συμμετέχουμε σε αερόβιες δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο ή ομαδικά προγράμματα Dance, Aerobic, Tae bo, Step, Zumba. Continue reading Βρές το κατάλληλο παπούτσι και απογείωσε τις προπονήσεις σου!