Για να αντεπεξέλθουμε σωστά στις απαιτήσεις της σύγχρονης κοινωνίας, θα πρέπει να κάνουμε τακτικά διαλείμματα από τη σκληρή πραγματικότητα, να ξεκουράσουμε το μυαλό μας και να αφιερωθούμε στον εαυτό μας και στα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Continue reading Οι Σαββατοκύριακες εξορμήσεις σκοτώνουν το άγχος…
Η πρόληψη αποτελεί τον ισχυρότερο σύμμαχο απέναντι σε οποιαδήπητε ασθένεια, έστω κι αν στην Ελλάδα δεν έχει αναπτυχθεί η αντίστοιχη παιδεία και οι “προκαταβολικές” εξετάσεις θεωρούνται από κάποιους πολυτέλεια. Continue reading Κάντε ένα τσεκ απ με αιματολογικές εξετάσεις για ξέγνοιαστες γιορτές
Η μέση είναι ίσως η πιο «ευαίσθητη» περιοχή στο σώμα μας. Σχεδόν πάνω από το μισό του πληθυσμό της χώρας μας, έχei αντιμετωπίσει στη ζωή του, έστω και μια φορά, πόνους στη μέση και στην πλάτη. Continue reading Αντιμετωπίστε τους πόνους στη μέση με άσκηση
“Πάλι κρυωμένη είσαι;” αναρωτήθηκε ένας φίλος και ένιωσα κάπως άβολα. Τι στο καλό κάνω -ή δεν κάνω- και είμαι συνεχώς γριπιασμένη;
Continue reading Γιατί ο φίλος μου δεν γριπιάζεται ποτέ;
