Για να μπορεί να αποδώσει καλύτερα ο αθλητής των πολεμικών τεχνών ή ο αρσιβαρίστας και να πιάσει τόπο η προπόνησή του, είναι απαραίτητο να ακολουθεί συγκεκριμένη υγιεινή διατροφή, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του οργανισμού του και του προγράμματος που ακολουθεί.
Το να επιλέξετε το σωστό διάδρομο με βάση τον διαθέσιμο προϋπολογισμό σας μπορεί ίσως σας φανεί δύσκολη διαδικασία. Για να επιλεξετε τον σωστό διάδρομο θα πρέπει να γνωρίζεται ποιές είναι η ανάγκες προπόνησης σας. Μελέτες έδειξαν πως η άσκηση στο διάδρομο έχει περισσότερα οφέλη από την προπόνηση σε άλλα όργανα γυμναστικής γιατί το περπάτημα και […]
Ολα τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στον πανέμορφο κήπο του ξενοδοχείου,ανάμεσα στα δέντρα και στους ήχους της φύσης με θέα την θάλασσα και τις μουσικές του Δημήτρη Ζήτρα! ΠΕΜΠΤΗ 12-7 18:30-19:30 Beach Body ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13-7 09:30-10:30 Morning Yoga 19:30-20:30 Beach Body 20:30-21:45 Yoga – Meditation ΣΑΒΒΑΤΟ 14-7 10:00-11:15 Morning Yoga – Meditation ΚΟΣΤΟΣ ΩΡΑΣ : 12 […]
