“Ολιστική ζωή” Holistic Fitness Από την Ελλάδα… στην Ελλάδα.

ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΖΕΙΣΟλιστικός –ή –ό (επίθετο): Η αντιμετώπιση ενός ζητήματος από όλες τις πλευρές, σύμφωνα με το ελληνικό λεξικό. Μία λέξη ελληνική που έχει γίνει γνωστή σε ολόκληρο τον κόσμο ως holistic. To 2008, η Σοφία Αμούvτζια έφερε στην Ελλάδα το holistic fitness, το κατοχύρωσε, το εμπλούτισε και το «μετέτρεψε» σε τρόπο ζωής προσαρμοσμένο στις ελληνικές συνήθειες και συνθήκες. Από την Ελλάδα, στην Ελλάδα, δηλαδή…

images1Όπως η ολιστική ιατρική, οι αρχές της οποίας μπορούν να τοποθετηθούν στην Αρχαία Ελλάδα και στις διδασκαλίες του Ιπποκράτη, αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως ένα σύνολο αποτελούμενο από σώμα, πνεύμα και ψυχή έτσι και στην ολιστική γυμναστική στόχος είναι η ισορροπία του πνεύματος και του σώματος. Μέσα από αυτά επιτυγχάνεται και η χαλάρωση του ψυχικού μας κόσμου, βελτιώνεται η κινητικότητα και ενεργοποιούνται μύες που έχουν μπει στο… περιθώριο.

Για κάθε άνθρωπο στο holistic fitness υπάρχει η κατάλληλη δραστηριότητα που θα του «γυμνάσει» σώμα, ψυχή και πνεύμα. Το ολιστικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα,θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένο σε συγκεκριμένες ανάγκες του αθλούμενου και εξειδικευμένο στις ατομικές του ανάγκες.Πολλές απο τις δραστηριότητες γίνονται στη φύση όπου η αντοχή, η δύναμη, οι δεξιότητες κλπ. μπορούν να καλλιεργηθούν με πολλούς τρόπους ώστε η ενασχόληση με τη γυμναστική από αγγαρεία να μετατρέπεται σε απόλαυση και ο αθλούμενος,να γεμίσει ενέργεια!

imagesΗ ολιστική ζωή στην Ελλάδα, αποτελεί πρώτα από όλα, έναν διαφορετικό και ποιοτικό, τρόπο να ζεις.Συνδυάζει τη μεσογειακή διατροφή με τοπικά προιόντα, την ολοκληρωμένη άσκηση, την αυτογνωσία, την ψυχολογία, την ολιστική υγεία, τον πολιτισμό και την ολιστική αντίληψη του ατόμου. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα επαγγέλματα. Βασικός στόχος είναι η καθοδήγηση για τη μετάβαση σε έναν διαφορετικό-υγιεινό-ποιοτικό και ολοκληρωμένο τρόπο ζωής, βασισμένο στην καλή ψυχική διάθεση, την αποδεκτή εμφάνιση, την σωστή διατροφή και την κατάλληλη άσκηση,με βάση το ατομικό, ολιστικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα ξεχωριστά για τον κάθε έναν. Προσδοκώμενο αποτέλεσμα; Holistic health με φυσιορύθμιση, θετική σκέψη, καλή φυσική κατάσταση, αυτοπεποίθηση, ευεξία (αρχαία ελληνική λέξη ευ + έχω).

Σοφία Αμούντζια Πρωτοπόρος της Ολιστικής ζωής στην Ελλάδα με έρευνα απο το 2008
Sofia Amountzia Holistic Lifestyle Coach Greece/Holistic Fitness & Spa/Holistic Festival Manager

Comments are closed.

Design by Holistic Fitness