Tag Archives | νερό

Ένα λαμπερό δέρμα είναι ικανό να μας χαρίσει αυτοπεποίθηση, να μας ανεβάσει την ψυχολογία αλλά και να τραβήξει τα γύρω βλέμματα πάνω μας!

Από τις δίαιτες που υπόσχονται γρήγορο αδυνάτισμα και προσφέρονται αφειδώς πριν το καλοκαίρι, καλό θα είναι αμέσως μετά, το φθινόπωρο, να ασχοληθείτε λίγο περισσότερο συστηματικά με το σώμα σας και να διατηρήσετε ό,τι “χτίσατε” τους τελευταίους τρεις μήνες. Αν αδυνατίσατε το καλοκαίρι, μακροπρόθεσμα δεν είναι εύκολο να διατηρήσετε τα κιλά σας, αν δεν έχετε αλλάξει… […]

6. Λιγότεροι πόνοι στις αρθρώσεις. Η κατανάλωση νερού μπορεί να μειώσει τον πόνο των αρθρώσεων διατηρώντας τους χόνδρους απαλούς και ενυδατωμένους. Αυτό είναι στην πραγματικότητα το πως η γλυκοζαμίνη βοηθά στη μείωση πόνου στις αρθρώσεις, βοηθώντας τους χόνδρου στην καλύτερη απορρόφηση του νερού. 7. Απομακρύνετε τοξίνες και βακτήρια. Το πεπτικό μας σύστημα χρειάζεται νερό για […]

Νιώσατε σήμερα ότι διψάτε; Μάντεψε – από τη στιγμή που θα νιώσετε το αίσθημα της δίψας, είστε ήδη αφυδατωμένοι. Το σώμα σας ζητά εκ νέου ενυδάτωση. Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 60% νερό. Αυτό σημαίνει ότι όταν είμαστε αφυδατωμένοι – και οι περισσότεροι από εμάς να περνάνε τις μέρες μας ελαφρώς αφυδατωμένοι σε κάποιο […]