Tag Archives: κορεσμένα λιπαρά

Δίαιτα Atkins: Μια δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά

Υπάρχει μια σωρεία από δίαιτες κάποιες όχι τόσο ιδιαίτερα δημοφιλείς άλλες όμως με… ονοματοεπώνυμο. Μεταξύ αυτών φιγουράρει και η δίαιτα Atkins, η οποία στηρίζεται στην υπερκατανάλωση λιπαρών υλών και στην περιορισμένη κατανάλωση υδατανθράκων, φρούτων και λαχανικών.

Continue reading Δίαιτα Atkins: Μια δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά

Εναλλακτικές γλυκές λύσεις

Υπάρχουν αφορμές για να καταναλώσουμε ένα γλυκό ή μια σοκολάτα; Ασφαλώς και μάλιστα ιδιαίτερα πολλές. Μια συγκέντρωση με φίλους στο σπίτι, μια συνάντηση σε ένα αγαπημένο καφέ αφού προηγουμένως έχουμε καταναλώσει αρκετούς καφέδες, μια βραδιά στον καναπέ μας για να δούμε μια ταινία. Continue reading Εναλλακτικές γλυκές λύσεις