Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background


ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ

Τι είναι η βιοανάδραση; Κάθε άτομο μπορεί κατά βούληση,  να επηρεάσει κάθε φυσιολογική του λειτουργία που μπορεί να γίνει αντιληπτή.  Η βιοανάδραση βασίζεται λοιπόν στην ικανότητα του ανθρώπου να αλλάξει, μέσω διαδικασιών μάθησης, σωματικές λειτουργίες. Οι περισσότερες θεραπευτικές  μέθοδοι επιφέρουν πέρα από τον επιθυμητό στόχο και αλλαγές που δεν ήταν επιθυμητές ή αναγκαίες για την […]

Continue Reading

Life Coaching

Το Life Coaching αποτελεί μια μέθοδο στοχοθεσίας, οραματισμού και υλοποίησης των πραγματικών επιθυμιών μας. Έτσι, μέσα από εξειδικευμένα εργαλεία ενισχύουμε την αυτογνωσία μας, ορίζουμε το μέλλον μας και σχεδιάζουμε τα βήματα προς την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Πώς θέτουμε στόχους, τι χρειάζεται για να οραματιστούμε με ηρεμία το μέλλον, πόσο χρήσιμος είναι ο ξεκάθαρος προσανατολισμός μας;

Continue Reading

3 εώς 5 ημέρες αποτοξίνωση πριν τις γιορτές

Ας προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαραίτητη αποτοξίνωση,ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή με ακατέργαστα προιόντα.Καταναλώστε μόνο φρούτα,λαχανικά,αρκετές πρωτεινες, αρκετό νερό και ήπια  άσκηση.Κόψτε τελείως την ζάχαρη,γλυκά,αλάτι,κρέας,γαλακτοκομικά,καφείνη και αλκοόλ. Εαν το κάνετε έστω και 3 ημέρες,εκτός οτι θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να ρυθμιστεί,θα μειώσετε το βάρος σας και θα νιώθετε ανάλαφροι ,γεμάτοι ενέργεια! Holistic fitness team.

Continue Reading

Holistic Fitness by Sofia Amountzia

Η βασική αρχή των εναλλακτικών μεθόδων, είναι ότι προσεγγίζουν τον άνθρωπο ολιστικά. Ο ενδιαφερόμενος αντιμετωπίζεται ως σύνολο,επιτυγχάνοντας τελικά την ισορροπία ολόκληρου του οργανισμού και μοναδικά αποτελέσματα σε επίπεδο πρόληψης,φυσικής κατάστασης,θεραπείας. Σκοπός του holistic fitness είναι η σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση σε νέες παγκοσμίως γνωστές μεθόδους για τη σωματική υγεία του ανθρώπου, την πνευματική του εξέλιξη, […]

Continue Reading

Εναλλακτικές Θεραπείες – Άσκηση

Η βασική αρχή των εναλλακτικών μεθόδων,είναι οτι προσεγγίζουν τον άνθρωπο ολιστικά.

Ο ενδιαφερόμενος αντιμετοπίζεται ώς σύνολο,δηλαδή ώς φυσική,πνευματική και ψυχική οντότητα.Με αυτό τον τρόπο,μπορούμε να θεραπεύσουμε τα αίτια μιας ασθένειας,επιτυγχάνοντας τελικά την ισορροπία ολόκληρου του οργανισμού και μοναδικά αποτελέσματα σε επίπεδο πρόληψης και θεραπείας.

Continue Reading

Summer Fitness & Yoga Classes @ Xenia Volos 12-14/7 by Sofia Amountzia

Ολα τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στον πανέμορφο κήπο του ξενοδοχείου,ανάμεσα στα δέντρα και στους ήχους της φύσης με θέα την θάλασσα και τις μουσικές του Δημήτρη Ζήτρα! ΠΕΜΠΤΗ 12-7 18:30-19:30 Beach Body ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13-7 09:30-10:30 Morning Yoga 19:30-20:30 Beach Body 20:30-21:45 Yoga – Meditation ΣΑΒΒΑΤΟ 14-7 10:00-11:15 Morning Yoga – Meditation ΚΟΣΤΟΣ ΩΡΑΣ : 12 […]

Continue Reading

Καλημέρα κόσμε!

Καλωσήλθατε στο WordPress! Βλέπετε το πρώτο σας άρθρο. Αλλάξτε το ή διαγράψτε το και αρχίστε να γράφετε!

Continue Reading

WELCOME TO HOLISTIC FITNESS

To Holistic Fitness-Medicine-Health, δημιουργήθηκε για να ενημερώνει άμεσα και να καλύπτει τις ανάγκες πολλών από εμάς, που ζούμε στο σύχρονο αστικό περιβάλλον για έναν εναλλακτικό τρόπο άσκησης και θεραπείας.

ΤΟ HOLISTIC FITNESS ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ :

  • Σε ενήλικες.
  • Σε παιδιά.

Σε άτομα που ανήκουν στις ακόλουθες ειδικές κατηγορίες:

  • Παχυσαρκία, Οστεοπώροση, σκελετικές παραμορφώσεις, μυοσκελετικά προβλήματα, εγκύους, άτομα τρίτης ηλικίας.
  • Σε οικογένειες. (προσφέρεται ομαδική εγκύμναση ή και οργάνωση γυμναστηρίου στο σπίτι ή στο γραφείο).
  • Σε αθλητές.
  • Σε εταιρίες. ( παρέχουμε ομαδική και ατομική εγκύμναση προσωπικού, σεμινάρια αυτοπροστασίας – αυτοάμυνας).
  • Σε γυμναστήρια, σχολές, συλλόγους. (παρέχουμε εκπαίδευση σε προγράμματα όπως: Personal training, Αυτοάμυνας, Αctive Τae Βo, Dantae).

Η ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΤΑΚΤΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

Η εταιρεία holistic fitness σας προσφέρει υπηρεσίες στον δικό σας χώρο (σπίτι, γραφείο, εξοχή, γυμναστήριο).Επιλέξτε εσείς λοιπόν τον χώρο που σας εμπνέει και το πρόγραμμα που σας ταιριάζει. Οραμά μας η εσωτερική και εξωτερική σας μεταμόρφωση, με κεντρική φιλοσοφία την απόλυτη ικανοποίηση των μελών μέσα απο την απόλαυση εξαιρετικής παροχής υπηρεσιών υγείας και ομορφιάς. Σας διαμορφώνουμε το ατομικό σας γυμναστήριο και πρόγραμμα, ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό,την ψυχολογία σας και τον στόχο σας, σε συνεργασία και υπό την παρακολούθηση ειδικών συνεργατών μας. Τα ειδικά για εσάς σχεδιασμένα προγράμματα και η ψυχολογική μας υποστήριξη στον χώρο της δικής σας επιλογής σας οδηγούν στο μέγιστο αποτέλεσμα μέσα στον ελάχιστο δυνατό χρόνο. Ο προσωπικός σας γυμναστής πρέπει να σας εμπνέει και να σας παρακινεί.

ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ:

Το κόστος στο holistic fitness εξαρτάται :

  • Από την εμπειρία και το βιογραφικό του γυμναστή.
  • Την απόσταση που διανύει.
  • Το πακέτο παροχών που έχει επιλέξει ο ασκούμενος.
  • Τον χώρο της προπονησής του.
  • Την εγκύμναση σε ατομικό ή ομαδικό πρόγραμμα (2 – 4 ατόμων).
Continue Reading

Design by Holistic Fitness