Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background


ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βοτανοθεραπεία είναι η χρήση βοτάνων για θεραπευτικούς σκοπούς, με ολι­στική αντιμετώπιση, ενώ για τον ίδιο σκοπό εργάζεται και η φυτοθεραπεια, αντιμετωπίζοντας μόνο την παθολογική πλευρά του ανθρώπου. Πρόκειται για μία από τις αρχαιότερες μεθόδους θεραπείας, γνωστή από τους προϊστορικούς χρόνους, αφού όπως λέγεται η βοτανοθεραπεία γεννήθηκε μαζί με τον άνθρωπο. Λίγα μόλις χρόνια πριν, στη δεκεαετία […]

Continue Reading

ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΚΑΙ AEROBIC..ΓΙΑ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!

‘‘ACTIVE TAE BO, BOX AEROBICS, SELF DEFENCE AEROBICS” Προγράμματα που ενσωματώνουν κινήσεις απο πολεμικές τέχνες και εφαρμόζονατς τις προπονητικές αρχές ασφάλειας για το μέσο άνθρωπο.Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζουν μεγάλη δημοτικότητα καθ’ως συνδυάζουν την δυναμική άσκηση με την εκμάθηση χρήσιμων τεχνικών.

Continue Reading

ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ

Τι είναι η βιοανάδραση; Κάθε άτομο μπορεί κατά βούληση,  να επηρεάσει κάθε φυσιολογική του λειτουργία που μπορεί να γίνει αντιληπτή.  Η βιοανάδραση βασίζεται λοιπόν στην ικανότητα του ανθρώπου να αλλάξει, μέσω διαδικασιών μάθησης, σωματικές λειτουργίες. Οι περισσότερες θεραπευτικές  μέθοδοι επιφέρουν πέρα από τον επιθυμητό στόχο και αλλαγές που δεν ήταν επιθυμητές ή αναγκαίες για την […]

Continue Reading

Life Coaching

Το Life Coaching αποτελεί μια μέθοδο στοχοθεσίας, οραματισμού και υλοποίησης των πραγματικών επιθυμιών μας. Έτσι, μέσα από εξειδικευμένα εργαλεία ενισχύουμε την αυτογνωσία μας, ορίζουμε το μέλλον μας και σχεδιάζουμε τα βήματα προς την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Πώς θέτουμε στόχους, τι χρειάζεται για να οραματιστούμε με ηρεμία το μέλλον, πόσο χρήσιμος είναι ο ξεκάθαρος προσανατολισμός μας;

Continue Reading

3 εώς 5 ημέρες αποτοξίνωση πριν τις γιορτές

Ας προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαραίτητη αποτοξίνωση,ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή με ακατέργαστα προιόντα.Καταναλώστε μόνο φρούτα,λαχανικά,αρκετές πρωτεινες, αρκετό νερό και ήπια  άσκηση.Κόψτε τελείως την ζάχαρη,γλυκά,αλάτι,κρέας,γαλακτοκομικά,καφείνη και αλκοόλ. Εαν το κάνετε έστω και 3 ημέρες,εκτός οτι θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να ρυθμιστεί,θα μειώσετε το βάρος σας και θα νιώθετε ανάλαφροι ,γεμάτοι ενέργεια! Holistic fitness team.

Continue Reading

Holistic Fitness by Sofia Amountzia

Η βασική αρχή των εναλλακτικών μεθόδων, είναι ότι προσεγγίζουν τον άνθρωπο ολιστικά. Ο ενδιαφερόμενος αντιμετωπίζεται ως σύνολο,επιτυγχάνοντας τελικά την ισορροπία ολόκληρου του οργανισμού και μοναδικά αποτελέσματα σε επίπεδο πρόληψης,φυσικής κατάστασης,θεραπείας. Σκοπός του holistic fitness είναι η σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση σε νέες παγκοσμίως γνωστές μεθόδους για τη σωματική υγεία του ανθρώπου, την πνευματική του εξέλιξη, […]

Continue Reading

Εναλλακτικές Θεραπείες – Άσκηση

Η βασική αρχή των εναλλακτικών μεθόδων,είναι οτι προσεγγίζουν τον άνθρωπο ολιστικά.

Ο ενδιαφερόμενος αντιμετοπίζεται ώς σύνολο,δηλαδή ώς φυσική,πνευματική και ψυχική οντότητα.Με αυτό τον τρόπο,μπορούμε να θεραπεύσουμε τα αίτια μιας ασθένειας,επιτυγχάνοντας τελικά την ισορροπία ολόκληρου του οργανισμού και μοναδικά αποτελέσματα σε επίπεδο πρόληψης και θεραπείας.

Continue Reading

Summer Fitness & Yoga Classes @ Xenia Volos 12-14/7 by Sofia Amountzia

Ολα τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στον πανέμορφο κήπο του ξενοδοχείου,ανάμεσα στα δέντρα και στους ήχους της φύσης με θέα την θάλασσα και τις μουσικές του Δημήτρη Ζήτρα! ΠΕΜΠΤΗ 12-7 18:30-19:30 Beach Body ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13-7 09:30-10:30 Morning Yoga 19:30-20:30 Beach Body 20:30-21:45 Yoga – Meditation ΣΑΒΒΑΤΟ 14-7 10:00-11:15 Morning Yoga – Meditation ΚΟΣΤΟΣ ΩΡΑΣ : 12 […]

Continue Reading

Design by Holistic Fitness