«Όσο απομακρυνόμαστε από τα υλικά που παράγει η μητέρα – φύση, τόσο απομακρυνόμαστε από την υγιεινή διατροφή», λένε οι επιστήμονες. Και, ιδιαίτερα όταν αυτή η φύση είναι η ελληνική καλό θα ήταν να ακούσουμε το κάλεσμά της και να επιτρέψουμε σε αυτή να φροντίσει τη διατροφή μας. Η φράση «επιστροφή στις ρίζες» θα μπορούσε να […]
Ο ύπνος είναι μία φυσιολογική διαδικασία απαραίτητη για τη σωματική και την ψυχική υγεία του ανθρώπου. Ο καλός ύπνος δεν είναι απλώς μια απόλυτα βασική ανάγκη του ανθρώπου, αλλά επιπλέον είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την ευεξία και την καλή ποιότητα ζωής. Τα προϊόντα ύπνου που κατασκευάζονται από 100% φυσικά υλικά, δημιουργούν τις κατάλληλες προϋποθέσεις για να απολαμβάνουμε άνετο, […]
Απο την Holistic Personal Trainer Sofia Amounztia Το τοπικό αδυνάτισμα είναι μύθος!
Πέρυσι , μια αξιόλογη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Βασικής & Κλινικής Φαρμακολογίας και Τοξικολογίας αποκάλυψε κάτι πολύ ιδιαίτερο για το σκόρδο: είναι ένα φυσικό αντίδοτο (αποτοξινωτικό) του μολύβδου και δεν είναι μόνο τόσο αποτελεσματικό όσο ένα κοινό φάρμακο αποσιδήρωσης με την ουσία γνωστή ως D – πενικιλλαμίνη που είναι ειδικό για την αφαίρεση μέταλλών […]
Το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν διαχρονικά έχει ταυτιστεί με χορό, αλκοόλ και ξενύχτι… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν είναι συνηθισμένοι σε τέτοια ωράρια και στη διάρκεια της νύχτας παρουσιάζουν έντονα συμπτώματα κούρασης, νύστας και εξάντλησης.
Οι γιορτές, όπως και η καθημερινότητά μας θέλουν καλή ψυχολογία, που μπορούν να τη δημιουργήσουν κάποιες φορές μερικές πολύ απλές κινήσεις.
Μια από τις μεγαλύτερες αγωνίες των γονιών είναι πώς θα βρουν τον κατάλληλο παιδίατρο για το παιδί τους, καθώς η υγεία του είναι ό,τι πολυτιμότερο για τη ζωή τους. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο η επιλογή του δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να γίνεται βιαστικά και επιπολαία.
Οκτώ ερωτήσεις και οι ανάλογες απαντήσεις για μερικές απορίες σας…
Μια από τις πιο άβολες στιγμές της καθημερινότητάς μας είναι η αγωνία που νιώθουμε λίγο πριν αντικρίσουμε το αποτέλεσμα της ζυγαριάς.
Το τσιμπολόγημα αποτελεί μια από τις χειρότερες συνήθειες που λίγο πολύ την έχουμε όλοι. Πατατάκια, σοκολάτες, σνακς κ.λπ. που καταναλώνουμε ανάμεσα από τα γεύματά μας, φέρουν τη μεγαλύτερη ευθύνη για τα περιττά κιλά που μας χαλάνε τη διάθεση, αλλά και βλάπτουν την υγεία μας.
