Η κινόα είχε μεγάλη διατροφική σημασία για τους προκολομβιανούς πολιτισμούς των Άνδεων. Ήταν η δεύτερη κύρια τροφή μετά την πατάτα και ακολουθούνταν από το καλαμπόκι. Η κινόα με την πρώτη ματιά μοιάζει μορφολογικά με το πολύ γνωστό ζιζάνιο λουβουδιά και χαρακτηρίζεται από τη μεγάλη ποικιλία χρωμάτων των ταξιανθιών και των καρπών της. Σήμερα χαίρει υψηλής […]
Το Mitzpe Alummot Health Resort είναι ένα αγρόκτημα της υγείας στην κάτω Γαλιλαία που κατά τη διάρκεια της παραμονής των επισκεπτών εστιάζει στην αποκατάσταση της υγείας τους. Επίσης επικεντρώνεται στην υγεία και την ευημερία του περιβάλλοντος. «Αφήστε το φαγητό σας να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακο σας να είναι το φαγητό σας” (Ιπποκράτης) […]
Η Υγεία, η ζωτικότητα και η ευεξία είναι η αληθινή πολυτέλεια της ζωής. Η έννοια της μακροζωίας βασίζεται στην προληπτική ιατρική, που σημαίνει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα γιατρό, όταν η υγεία τους βρίσκεται σε καλή κατάσταση, με στόχο την πρόληψη και τον εντοπισμό των πιθανών ανισορροπιών στον οργανισμό τους κατά την […]
Σκαρφαλωμένο ψηλά στους λόφους Αλικάντε, σε ένα ειρηνικό τοπίο, η κλινική Sha Wellness με απρόσκοπτη θέα προς τους ισπανικούς λόφους και τη θάλασσα Βαλεαρίδων, από το πρώτο έτος λειτουργίας του το 2010 το Sha Wellness, απέκτησε φήμη για την ολοκληρωμένη σειρά προγραμμάτων αδυνατίσματος που μπορούν να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν στην ηλικία, την φυσική και το επίπεδο. […]
Νοιώθετε αδυναμία, έχετε χάσει τον ρυθμό σας. Αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, έχετε ενοχλήσεις που εκδηλώνονται με τη μορφή πόνου ή πεπτικά προβλήματα; Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Ίσως ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση του σώματός σας. Η μέθοδος της αποτοξίνωσης εφαρμόζεται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική. Η αποτοξίνωση έχει σχέση με την ανάπαυση, την κάθαρση […]
Ας προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαραίτητη αποτοξίνωση, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή με ακατέργαστα προϊόντα. Φρούτα, λαχανικά,αρκετές πρωτεΐνες, αρκετό νερό και ήπια άσκηση. Καθόλου ζάχαρη, γλυκά, αλάτι, κρέας, γαλακτοκομικά, καφεΐνη και αλκοόλ. Είναι οι κατάλληλες μέρες για να μην πολλαπλασιαστούν τα κιλά των εορτών!
Ας προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαραίτητη αποτοξίνωση,ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή με ακατέργαστα προιόντα.Καταναλώστε μόνο φρούτα,λαχανικά,αρκετές πρωτεινες, αρκετό νερό και ήπια άσκηση.Κόψτε τελείως την ζάχαρη,γλυκά,αλάτι,κρέας,γαλακτοκομικά,καφείνη και αλκοόλ. Εαν το κάνετε έστω και 3 ημέρες,εκτός οτι θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να ρυθμιστεί,θα μειώσετε το βάρος σας και θα νιώθετε ανάλαφροι ,γεμάτοι ενέργεια! Holistic fitness team.
