Archive | Άσκηση

Ποδηλασία: μια βόλτα λιγότερο κουραστική, περισσότερο διασκεδαστική

Το ποδήλατο είναι το αγαπημένο παιχνίδι αλλά και μεταφορικό μέσο των παιδικών μας χρόνων. Τα τελευταία χρόνια, όμως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι το προτιμούν από διάφορα άλλα μέσα μεταφοράς, για κοντινές ή και μακρινές αποστάσεις.

Continue Reading

Θέλεις να αποκτήσεις λεπτή μέση;

Οι άνδρες, κυρίως στην Ελλάδα, μπορεί να διαμαρτύρονται πως έχουν μέση-σωσίβιο που δεν μπορούν να αποβάλλουν εύκολα, όμως οι γυναίκες είναι που το φέρουν βαρέως. Η στενή μέση θεωρείται σέξι και το κακό είναι, πως σε αντίθεση με άλλα μέρη του σώματος όπως τους γλουτούς ή τους μηρούς, ό,τι και να κάνουμε για τα παχάκια […]

Continue Reading

Μπαλέτο: Η ευγενικότερη μορφή χορού και όχι μόνο…

Το μπαλέτο, με ρίζες στην Ιταλία του 15ου αιώνα, θεωρείται η υψηλότερη και ευγενικότερη μορφή χορού. Έχει εκατομμύρια θαυμαστές σε όλο τον κόσμο και σήμερα όλο και περισσότεροι γονείς παροτρύνουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με αυτό, καθώς τα οφέλη που προσφέρει μπορούν να φανούν ευεργετικά για το σώμα και τη διάπλαση του χαρακτήρα τους.

Continue Reading

Basketball: Μια αερόβια άσκηση… καθόλου βαρετή

H εθνική μας ομάδα μπάσκετ μπορεί να μην τα κατάφερε τελικά να προκριθεί στους τέσσερις στο παιχνίδι με την Ισπανία, ωστόσο κατάφερε για άλλη μια φορά να εμπνεύσει χιλιάδες ανθρώπους με τη γενική της παρουσία στο τουρνουά.  

Continue Reading

Design by Holistic Fitness