Η Ιαπωνία έχει τη μεγαλύτερη παράδοση στις πολεμικές τέχνες. Ανάμεσά τους φιγουράρει και το αϊκίντο, μια ιδιαίτερη πολεμική τέχνη που έχει σκοπό την προστασία του σώματος χωρίς τον  τραυματισμό του αντιπάλου. Βασίζεται κυρίως στην εκμετάλλευση της ισορροπίας του σώματος και της τεχνική της άμυνας και λιγότερο στη μυϊκή δύναμη.

Δημιουργήθηκε στα μέσα της δεκαετίας του 1920 από τον δάσκαλο Μοριχέϊ Ουεσίμπα και περιλαμβάνει λαβές, χτυπήματα, τεχνικές άμυνας αλλά και εξάσκηση με όπλα, κάτι που το κάνει απόλυτα διασκεδαστικό.

Στην τέχνη του αϊκίντο το μεγάλο πλεονέκτημα είναι πως δεν χρειάζονται ιδιαίτερα σωματικά προσόντα όπως δύναμη, ταχύτητα κλπ. Ενώ δεν παίζει κανένα ρόλο η ηλικία ή το φύλο.

Ο καθένας μπορεί να ασχοληθεί με το αϊκίντο, καθώς με αυτό χρησιμοποιούμε τη δύναμη του επιτιθέμενου, για τον εξουδετερώσουμε.

Είναι μια τέχνη, δηλαδή, που βασίζεται κυρίως στην πνευματικότητα, τη συγκέντρωση και στα ψυχικά προσόντα.

Όπως και στις περισσότερες πολεμικές τέχνες, τα οφέλη για την υγεία του σώματος είναι πολλά:

• Αναπτύσσει την ευεξία
• Αυξάνει την αντοχή
• Βελτιώνει τη ζωτικότητα του σώματος
• Μεγιστοποιεί τη ισορροπία του σώματος
• Μεταμορφώνει προς το καλύτερο τη φυσική κατάσταση
• Χαρίζει ευλυγισία
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Χτίζει ένα υγιές και σφριγηλό σώμα

Βοηθά απεριόριστα και στην ψυχική και πνευματική υγεία:

• Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες
• Επιδιώκει την απόλυτη συνεργασία μυαλού και σώματος
• Συνεισφέρει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης
• Χαρίζει γαλήνη, αρμονία και αυτογνωσία
• Μας διδάσκει να λύνουμε καθημερινά προβλήματα με θετικούς και ήρεμους τρόπους
• Διευρύνει τις ικανότητες του νου
• Προσφέρει καθαρότητα της σκέψης

Το αϊκίντο είναι μια υγιής και ειρηνική πολεμική τέχνη. Αξίζει μια ευκαιρία…