Ορειβασία: Ανάβαση στην… ψυχολογία

Η ορειβασία αποτελεί μια συναρπαστική και ιδιαίτερα δημοφιλής δραστηριότητα που δεν απαιτεί πολλά χρήματα, δεν έχει κανένα ηλικιακό περιορισμό και θεωρείται μια από τις κορυφαίες ενασχολήσεις, που μας φέρνει κοντά στη φύση, μας επιτρέπει να γυμναστούμε με φυσικό τρόπο, να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους και να ξεφύγουμε από το άγχος της καθημερινότητας.

Οι ορειβατικοί σύλλογοι της χώρας μας, μας δίνουν την ευκαιρία να γνωρίσουμε τη μαγεία της ορειβασίας και να ανακαλύψουμε τις σπάνιες ομορφιές των ελληνικών βουνών μέσω των τακτικών εξορμήσεων που διοργανώνουν, φυσικά υπό την συνοδεία έμπειρων εκπαιδευτών.

Τα βουνά της χώρας μας είναι πόλος έλξης για κάθε ορειβάτη ανά τον κόσμο. Βουνά όπως η Πίνδος, η Άμπελος, ο Χελμός, ο Παρνασσός, η Δίρφη, ο Πάρνωνας, ο Όλυμπος, ο Ψηλορείτης, η Βαρδούσια και ο Ταΰγετος θεωρούνται οι δημοφιλέστεροι προορισμοί και προσφέρουν απίστευτες φυσικές ομορφιές στους ορειβάτες.

newego_LARGE_t_1101_54035231

Τα μαγικά τοπία που θα θαυμάσετε σε μια ανάβαση, θα μείνουν για πάντα στη μνήμη σας…

Στην ορειβασία μπορούμε να βρούμε διάφορες δραστηριότητες όπως η ορεινή πεζοπορία, αναρρίχηση σε βράχια, ορειβατικό σκι και αλπινισμό.

Ο βασικός εξοπλισμός ενός οργανωμένου ορειβάτη αποτελείται από το  σακίδιο, τις μπότες, τις γκέτες, τα θερμοεσώρουχα, τη fleece μπλούζα, το τζάκετ, ένα fleece παντελόνι, τα γάντια και φυσικά τα γυαλιά ηλίου.

“Σπάνια κάποια άλλη δραστηριότητα περιλαμβάνει τόσο μεγάλο φάσμα κινήτρων όπως τα αθλήματα του βουνού. Αυτά δίνουν την ευκαιρία στους ανθρώπους να εκπληρώσουν προσωπικούς στόχους και να ακολουθήσουν μια δραστηριότητα με νόημα, που διαρκεί σε όλη τους τη ζωή. Τα κίνητρα για να παραμείνει κάποιος ενεργός στα βουνά και στους βράχους ποικίλουν από τα οφέλη για την υγεία, την ευχαρίστηση της κίνησης, την επαφή με τη φύση καθώς και τα κοινωνικά κίνητρα μέχρι τη μαγεία της εξερεύνησης και της περιπέτειας” αναφέρει η διακήρυξη του Τυρόλου.

Τα οφέλη που προσφέρει η ορειβασία στην υγεία και στο σώμα μας

  • Ενδυναμώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα
  • Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα
  • Ενδυναμώνει ιδιαίτερα τα πόδια
  • Βελτιώνει την αντοχή
  • Δυναμώνει τη φυσική κατάσταση
  • Απελευθερώνει από το άγχος και το στρες
  • Δρα κατά της κατάθλιψης
  • Κοινωνικοποιεί
  • Θέτει στόχους
  • Αυξάνει το συντροφικό αίσθημα
  • Μας φέρνει κοντά στη φύση

Αν μπείτε στον πειρασμό να ασχοληθείτε με την ορειβασία, θυμηθείτε πως πρέπει να την αρχίζετε ξεκούραστοι, να γνωρίζετε μέχρι πού φθάνουν τα όριά σας, να έχετε δίπλα σας τους συντρόφους που ταιριάζουν στον χαρακτήρα σας, να ακούτε τους εκπαιδευτές σας και φυσικά να σέβεστε το βουνό που επισκέπτεστε.

, , ,

Comments are closed.

Design by Holistic Fitness