Ξιφασκία: Για σώμα και πνεύμα σε άλλο επίπεδο…

Η μάχη με το ξίφος αποτελεί μια πανάρχαια πολεμική τέχνη, που προσδιορίζεται περίπου στο 4000 π.Χ., σύμφωνα με αναφορές για μάχες με ξίφη από τους αρχαίους Αιγυπτίους. Βέβαια, σε ό,τι αφορά στη μορφή της, έχει εξελιχθεί αρκετά από τις αρχές του 16ου αιώνα, όταν και πρωτοεμφανίστηκαν στην Ευρώπη οι πρώτες σχολές ξιφασκίας.

Πρόκειται για μια πολύ ενδιαφέρουσα και ιδιαίτερα συναρπαστική πολεμική τέχνη, με την άμυνα και την επίθεση να εναλλάσσονται συνεχώς, και το καθαρό μυαλό και τα γρήγορα αντανακλαστικά να παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο.

Η ξιφασκία ασκείται με τρία διαφορετικά ξίφη:

  • το ξίφος ασκήσεως,
  • το ξίφος μονομαχίας,
  • η σπάθη (άσκησης)

με το καθένα από αυτά να έχει διαφορετικούς κανόνες και τεχνική.

Φυσικά, ο σκοπός του αθλητή είναι να χτυπήσει με το ξίφος τον αντίπαλο, χωρίς να χτυπηθεί.

Ένας αγώνας ξιφασκίας αποτελείται από  τρεις γύρους των τριών λεπτών. Ο ξιφομάχος θα πρέπει να πετύχει πέντε έγκυρα χτυπήματα ανά γύρο, στο σύνολο δηλαδή δεκαπέντε χτυπήματα για να επικρατήσει του αντιπάλου του. Αν ο αγώνας τελειώσει χωρίς κάποιος από τους δύο να έχει δεκαπέντε έγκυρα χτυπήματα, τότε επικρατεί αυτός με τα περισσότερα.

movies_madonna_at_movies_gallery_8

H “ξιφομάχος” Madona στην ταινία “Die another day”

Πολλοί συνδέουν τη σύγχρονη ξιφασκία με σκηνές βίας, αίμα και τραυματισμούς. Όμως, η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική, καθώς τα συγκεκριμένα ξίφη δεν τραυματίζουν και δεν κόβουν, ενώ λυγίζουν όταν ακουμπήσουν το σώμα μας και σε συνδυασμό με τη χρήση ειδικών στολών και μάσκας είναι αδύνατον κάποιος να τραυματιστεί.

Πολλοί αστέρες της μουσικής και του κινηματογράφου ασχολούνται εντατικά με το άθλημα της ξιφασκίας.

Ο Τομ Κρουζ, η Αντζελίνα Τζολί, ο Bruce Dickinson, η Madonna και ο David Beckham και πολλοί άλλοι επωφελούνται από τα πολλά πλεονεκτήματα που χαρίζει η ξιφασκία:

  • Προσφέρει όμορφο σώμα
  • Χαρίζει καλλίγραμμα πόδια
  • Ευνοεί την καλή φυσική κατάσταση
  • Ενδυναμώνει τους μυς
  • Τονώνει την αυτοπεποίθηση
  • Αυξάνει τον αυτοσεβασμό
  • Δρα κατά της κατάθλιψης
  • Απαλλάσσει από το στρες και το άγχος
  • Χαρίζει ευκαμψία
  • Αυξάνει τα αντανακλαστικά
  • Μεγαλώνει την ταχύτητα
  • Βελτιώνει τον συντονισμό των κινήσεων
  • Δυναμώνει το πνευματικό επίπεδο

Ένα μικρό παιδί μπορεί να ξεκινήσει από πέντε ετών την ενασχόλησή του με τη ξιφασκία και σύμφωνα με πολλούς ειδικούς θεωρείται μια από τις καλύτερες δραστηριότητες, επειδή προσφέρει και σωματικά και πνευματικά οφέλη.

HOLISTIC FITNESS TEAM

, , ,

Comments are closed.

Design by Holistic Fitness